Treino para correr 5 km em 25 minutos
Quer correr 5 km em 25 minutos? Veja como distribuir os treinos, controlar o ritmo e evoluir sem transformar toda corrida em um teste.
Conceito Pace
Calculadora de pace: descubra seu ritmo de corrida
Calcule seu pace a partir da distância e do tempo total de corrida. Entenda o resultado e use o ritmo para planejar seus treinos e provas.